Làm thế nào để tăng chiều cao khi đã quá tuổi dậy thì là câu hỏi khiến nhiều người trưởng thành đau đầu. Vì sau thời gian trưởng thành, hệ xương không còn khả năng phát triển, tăng chiều cao một cách tự nhiên.
Do đó, để tăng chiều cao khi đã ở tuổi trưởng thành và để giữ cho hệ xương chắc khỏe, chúng ta nên sử dụng thực phẩm chức năng và sữa tăng chiều cao cho người trưởng thành.
Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc về khả năng tăng chiều cao khi ở tuổi trưởng thành và tác dụng của sữa tăng chiều cao cho người trưởng thành.
Đồng thời, giới thiệu tới bạn một số sản phẩm sữa tăng chiều cao chất lượng, hiệu quả để bạn tham khảo và lựa chọn.
Tăng chiều cao hiệu quả ở người lớn, người trưởng thành sau tuổi dậy thì
Người trưởng thành có tăng chiều cao được nữa không?
Nhiều người nghĩ rằng chiều cao của con người phát triển chỉ trong độ tuổi dậy thì. Qua tuổi dậy thì sẽ không thể tăng chiều cao được nữa. Đây là điều không sai, nhưng không hoàn toàn đúng.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng người trưởng thành vẫn cao được.
Tuy nhiên, để phát triển chiều cao khi đã quá tuổi dậy thì, người trưởng thành cần có chế độ ăn uống và những bài tập thể dục điều độ, đều đặn, hợp lý.
Khi đó, chiều cao sẽ cải thiện được tối đa 5 – 7cm.
Do vậy, hoàn toàn có thể khẳng định rằng người trưởng thành có thể tăng chiều cao.
Hiện tượng “co xương”, “tụt xương” – giảm chiều cao ở người trưởng thành là gì?
Chúng ta vẫn biết chiều cao người được tính từ gót chân cho tới đỉnh đầu và theo hệ centimet.
Nhưng sau khoảng 30 – 35 tuổi, con người ta có thể bị giảm chiều cao đi vài cemtimet so với chiều cao thực khi ở tuổi dậy thì.
Nhiều người hay gọi hiện tượng này là “co xương”, “tụt xương”… Trên thực tế, đây là biểu hiện của loãng xương, thoát vị đĩa đệm.
Khi đến tuổi trung niên, cơ thể con người bị giảm khả năng hấp thụ canxi tự nhiên. Từ đó, cấu trúc xương trở nên có nhiều lỗ hổng hơn, lượng xương giảm xuống.
Đặc biệt là xương sống, khi đến tuổi trung niên thì sẽ có xu hướng bị cong và ngắn lại. Từ đó dẫn đến hiện tượng giảm chiều cao.
Như vậy, thực tế, sự giảm chiều cao của người trưởng thành chính là sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, đây là điều hoàn toàn có thể ngăn chặn được bằng cách bổ sung canxi đều đặn cho cơ thể.
Bạn có biết, dù qua tuổi dậy thì nhưng bạn vẫn có thể tăng chiều cao lên được rất nhiều
Bao nhiêu tuổi thì nên bổ sung sữa canxi cho người trưởng thành
Với mỗi độ tuổi khác nhau, cơ thể sẽ cần một lượng canxi khác nhau. Để có thể duy trì hệ xương và tăng chiều cao khi đã đến tuổi trưởng thành, bạn nên bắt đầu bổ sung sữa canxi cho cơ thể từ giai đoạn 20 – 30 tuổi.
Đây giai đoạn hoàn thiện của xương, nhiều người vẫn cho rằng độ tuổi này không cần bổ sung canxi là sai lầm.
Trong giai đoạn quan trọng này, nếu không bổ sung canxi sẽ dễ gặp vấn đề loãng xương, không những không đảm bảo được chiều cao mà còn tăng nguy cơ mắc phải bệnh xương khớp cao hơn.
Sau đó, giai đoạn 30 – 40 tuổi là giai đoạn cân bằng giữa hoàn thiện và lão hóa xương. Đây cũng là thời điểm nên sử dụng sữa canxi để bổ sung dưỡng chất cho xương.
Thời điểm này là lúc cơ thể bạn có thể có thể nhận biết được rõ sự giảm dần và thiếu hụt dần canxi trong cơ thể, nên rất cẩn bổ sung canxi.
Ngoài 40 tuổi, cơ thể chúng ta sẽ gặp phải những vấn đề như thoái hóa, loãng xương, đau khớp, thoát vị đĩa đệm… đây là giai đoạn rất cần bổ sung canxi cho xương, giai đoạn này với những người lao động hoặc ngồi nhiều sẽ có rất nhiều vấn đề về cơ, xương.
Vậy nên, ở người trưởng thành nếu muốn cải thiện chiều cao thì hãy uống sữa canxi từ thời điểm 20 – 30 tuổi.
Sữa giúp tăng chiều cao cho người trưởng thành có hiệu quả không?
Sữa giúp tăng chiều cao tuyệt vời cho người lớn
Có thể bạn chưa biết, con người có 2 giai đoạn vàng để tăng chiều cao là 5 năm đầu đời và 5 năm khi bước vào giai đoạn trưởng thành, 2 giai đoạn này khi bổ sung đầy đủ canxi thì sẽ có thể đạt được chiều cao lý tưởng.
Trong đó, sữa là loại thực phẩm vừa chứa canxi tự nhiên, lại vừa dễ hấp thụ. Đối với các sản phẩm sữa công thức, sữa bổ sung canxi thì lại càng chứa nhiều canxi và càng bổ sung được nhiều dưỡng chất hơn cho cơ thể.
Như vậy, hoàn toàn có thể tin tưởng rằng sử dụng sữa tăng chiều cao đều đặn sẽ giúp cải thiện được chiều cao ở người trưởng thành.
Để biết nên uống loại sữa nào, bạn hãy tham khảo phần tiếp theo của bài viết nhé.
Các loại sữa giúp tăng chiều cao dành cho người lớn, người trưởng thành
1. Sữa A2 tách béo bổ sung canxi của Úc
Sản phẩm dinh dưỡng sản xuất tại úc với tiêu chuẩn cao nhất
Xuất xứ: Úc
Giới thiệu: Sữa nguyên kem A2 là sản phẩm duy nhất trên thị trường chứa 100% A2 Beta Caselin được lấy từ những con bò thuần chủng không biến đổi gen.
A2 Beta Caselin là 1 trong 3 protein caselin và chiếm ⅓ số protein trong sữa có vai trò hình thành và vận chuyển canxi, các cơ, không gây đột biến hay tác động đến cấu trúc gen, đặc biệt dễ tiêu hóa và hấp thụ.
Giá tham khảo: khoảng 345k/ túi 1kg
Công dụng:
– Sữa A2 giúp bổ sung nhu cầu canxi cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy và phát triển chiều cao, tăng rắn chắc cơ và xương cho những người cần cải thiện chiều cao.
– Bổ sung canxi cho mẹ bầu khi mang thai, người lớn tuổi gặp tình trạng thoái hóa, loãng xương.
– Thành phần Vitamin A trong sữa A2 giúp sáng mắt và bổ sung vi khoáng giúp tốt cho hệ tiêu hóa.
– Sữa A2 sử dụng đường Lactotse là loại đường tiêu chuẩn, hạn chế các bệnh liên quan đến đường tim mạch, huyết áp, tiểu đường.
– Đậu nành và sữa là thành phần trong sữa A2 phù hợp cả với người ăn kiêng, ăn chay.
Ưu điểm:
– Là sữa có thể giúp cải thiện chiều cao từ nhỏ đến lứa tuổi trưởng thành
– Sữa A2 100% không có chất bảo quản, phụ gia, an toàn khi sử dụng
– Sữa có thể sử dụng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên đến phụ nữ mang thai hay người già
Nhược điểm:
– Sữa chưa được phân phối rộng rãi tại Việt Nam nên khá khó mua.
==> Bạn nên xem thông tin chi tiết và giá Sữa A2 của úc tách béo tại đây
2. Bột canxi cá tuyết của nhật
Bột Canxi Cá Tuyết Nhật Bản
Xuất xứ: Nhật bản
Giới thiệu: Bột canxi từ cá tuyết được chiết xuất từ xương cá tuyết vùng biển Osaka có chứa hàm lượng canxi lên tới 38% cao hơn canxi trong cá hồi và gấp nhiều lần canxi từ các sản phẩm thông thường.
Đây là một trong những sản phẩm bổ sung canxi tốt hàng đầu của nhật.
Giá tham khảo: khoảng 220k/ túi 140g
Công dụng:
– Bổ sung hàm lượng canxi, vitamin D cao giúp phát triển chiều cao, giảm khả năng còi xương, suy dinh dưỡng, loãng xương.
– Bổ sung vitamin tổng hợp K1, D3 giúp phát triển trí não, tăng cường trí nhớ.
Ưu điểm:
– Tỉ lệ canxi – phospho là 1.67 – tương thích với tỷ lệ xương trong người.
– Bột canxi cá tuyết nhờ nguyên liệu từ thiên nhiên lành tính nên không gây kích ứng dạ dày, không chứa kim loại nặng, không gây biến đổi gen.
– Khả năng hấp thụ cao, không bị lắng cặn, không bị nóng trong.
Nhược điểm:
– Sản phẩm chưa được bán rộng rãi ở Việt Nam, người tiêu dùng chưa biết nhiều về sản phẩm.
==> Xem thông tin chi tiết và giá Sữa A2 của úc tách béo tại đây
3. Sữa Asumiru của nhật
Sữa Asumiru sự lựa chọn về sữa tăng chiều cao cho người lớn
Xuất xứ: Nhật Bản
Giới thiệu: Sữa Asumirru của Nhật là sữa bổ sung dinh dưỡng và phát triển chiều cao cho trẻ nhỏ và thanh niên của Nhật.
Giá tham khảo: khoảng 980k/ túi 180g
Công dụng:
– Sản phẩm sử dụng công thức Triple Canxi (Canxi xương cá, Canxi san hô, Canxi hạt vừng) cùng công nghệ tiên tiến.
– Nên đáp ứng được nhu cầu canxi của cơ thể 86% canxi 1 ngày, giúp tăng cường độ đậm đặc và phát triển chều dài của xương.
– Sữa Asumiru được chiết xuất từ đậu tương lên men của Nhật, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm thiểu các bệnh lý khác.
– Ngoài ra sản phẩm còn có DHA từ dầu cá giúp sáng mắt, tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ.
– Tăng cường hệ miễn dịch, giảm các bệnh do sốt, ho, các bệnh dịch theo mùa.
Ưu điểm:
– Sữa có hương socola , dễ uống
– Thành phần của sữa phù hợp với thể trạng của người Việt Nam, người lớn hay trẻ em đều có thể sử dụng
– Sản phẩm sữa Asumiru đặc biệt sử dụng thành phần thông qua hệ cân bằng Kẽm – Arginine – Placenta giúp phát triển sức đề kháng, tăng cường khả năng ghi nhớ và phát triển cơ bắp.
Nhược điểm:
– Vì là sản phẩm đặc thù nhập khẩu nên giá bán chưa thống nhất.
==> Xem thông tin chi tiết và giá Sữa Asumiru của nhật tại đây
4. Sữa DJ&A tách kem của Úc
Sữa Dj&a tách kem 1kg của úc
Xuất xứ: Úc
Giới thiệu: Dòng sữa tươi dạng bột tách kem DJ&A là sản phẩm được các chuyên gia hàng đầu tại Úc nghiên cứu và phát triển từ sữa bò tươi nguyên chất được chứng nhận 100% Organic và không chứa Gluten.
An toàn hơn, dòng sữa này được sản xuất theo tiêu chuẩn GMO (thực phẩm không biến đổi gen) đảm bảo an toàn trong việc bảo vệ cấu trúc gen và có bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe.
Sản phẩm có hàm lượng canxi cao gấp 2 lần các dòng sữa thông thường, giúp thúc đẩy chiều cao và chống loãng xương ở cao tuổi.
Công dụng:
– Sản phẩm sữa DJ&A với hàm lượng canxi cao giúp cho xương chắc khỏe, dẻo dai, cao lớn, cơ thể luôn khỏe mạnh.
– Bổ sung cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết như protein, kali tăng cường sức đề kháng, năng lượng cho cơ thể.
– Sản phẩm phù hợp với cả người ăn kiêng, phụ nữ mang thai cần bổ sung canxi vì nguyên liệu sữa 100% từ thành phần tự nhiên lành tính.
– Sữa DJ&A còn giúp cải thiện tình trạng loãng xương, đau nhức xương khớp ở người lớn tuổi.
Ưu điểm:
– Sữa phù hợp với mọi lứa tuổi từ trẻ em , phụ nữ mang thai, người cao tuổi.
– DJ&A là dòng sữa sinh học tốt, không có chất bảo quản.
– Sữa dễ uống vì có hương thơm tự nhiên, dịu nhẹ.
Nhược điểm:
– Sản phẩm hiện chưa ghi nhận bất cứ phản hồi tiêu cực nào từ người dùng, do vậy, có thể đánh giá đây là một sản phẩm chất lượng và hiệu quả cao.
Sữa Anlene dành cho người 19 – 50 tuổi
Sữa Anlene cho người từ 19-45 tuổi 800g
Xuất xứ: New Zeland
Giới thiệu: Sữa Anlene 19 – 50 được sản xuất đặc biệt phù hợp với lứa tuổi này để bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, duy trì và bảo vệ sức khỏe của bạn một cách hoàn thiện nhất.
Sản phẩm còn giúp cho các cơ, xương rắn chắc vì độ tuổi này hoạt động mạnh rất nhiều nên sẽ dễ gây chấn thương hay tổn hại đến xương.
Sản phẩm chứa hàm lượng canxi cao giúp cải thiện chiều cao sau 19 tuổi và giúp chiều cao ổn định không bị co xương , tụt xương dẫn đến giảm chiều cao
Giá tham khảo: khoảng 335k/ hộp 800g
Công dụng :
– Sữa Anlene 19-50 gồm dưỡng chất hình thành từ Nano-canxi giúp hấp thụ gấp 20 lần so với các sản phẩm sữa thông thường.
– Sản phẩm bổ sung Vitamin D, kẽm giúp cấu tạo xương chắc khỏe, hạn chế loãng xương và thoái hóa xương sớm.
– Thành phần Magie giúp bạn đỡ bị chuột rút, nhão cơ.
– Giúp cải thiện chiều cao.
Ưu điểm:
– Hương vanilla thơm, dễ uống.
– Có tác dụng cải thiện giấc ngủ.
– Sản phẩm sữa Anlene công thức ít béo, ít hơn 63% so với các loại sữa thông thường.
Nhược điểm
– Tuy chứa ít béo nhưng theo một số khách hàng phản hồi thì hương vị sữa vẫn còn nhiều đường, khá ngọt.
==> Bạn xem thông tin chi tiết và giá Sữa Anlene dành cho người trẻ tuổi tại đây
Sữa tươi Devondale ít béo bổ sung canxi
Sữa Devondale nguyên kem 1L 100% sữa bò tươi
Xuất xứ: Úc
Giới thiệu: Sữa tươi Devondale ít béo và bổ sung hàm lượng canxi cao được đóng gói dưới dạng sữa tươi tiệt trùng không đường, giúp bảo vệ xương và răng chắc khỏe. Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Úc.
Công dụng:
– Sữa Denvodale bổ sung canxi cho cơ thể, giúp phát triển chiều cao, chắc khỏe xương.
– Sản phẩm bổ sung sắt giúp cơ thể giảm thiểu mệt mỏi, sản sinh là năng lượng mới tích cực và tươi mới hơn.
– Các loại Vitamin D, C, Acid-amin giúp cơ thể hấp thu canxi và sắt tốt.
– Sản phẩm phù hợp để cung cấp giá trị dinh dưỡng hàng ngày cho mọi người trong gia đình.
Ưu điểm:
– Sản phẩm đóng gói dạng hộp uống liền, dễ sử dụng.
– Sản phẩm không gây béo, không chứa thành phần biến đổi gen
– Sản phẩm không có sử dụng chất bảo quản.
Nhược điểm:
– Sản phẩm không được phổ biến trên thị trường nên còn khó mua, nhất là ở các tỉnh, thành phố không thuộc trung tâm.
==> Đừng bỏ qua: 15 loại sữa tăng chiều cao cho bé tốt nhất, đừng bỏ qua giai đoạn vàng để phát triển chiều cao.
==> Bạn có biết giai đoạn dậy thì phát triển chiều cao thật dễ dàng không, những loại sữa sau sẽ giúp bạn tăng chiều cao lên ít nhất 20cm https://shopsuabim.vn/sua-tang-chieu-cao-tuoi-day-thi/
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
Công ty cổ phần tư vấn đầu tư ACS_Cửa hàng Shopsuabim.vn
CS1: 29- Ngõ 54 – Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội
Email: Sale@shopsuabim.vn, hotline 0906.222.637
